Kan valnötter ersätta omega 3? En expert förklarar.
Valnötter är en populär nöt som ofta används i bakning och matlagning. De är också en källa till hälsosamma fetter och näringsämnen som protein, fiber, magnesium, och vitamin E. Men kan valnötter ersätta omega 3-fettsyror? Enligt experter är valnötter en bra källa till omega 3-fettsyror, men de kan inte ersätta behovet av att konsumera fiskContinue reading “Kan valnötter ersätta omega 3? En expert förklarar.”