Det gäller att ta stegen
Ge dig ut på en promenad Det finns många som inte tycker om att gå på gym, men att promenera kan alla göra. Det har varit mycket prat om hur många steg man egentligen ska gå per dag och alla säger 10.000. Enligt Karolinska institutet så behöver man inte gå så många. Man ska juContinue reading “Det gäller att ta stegen”