Ge dig ut på en promenad Det finns många som inte tycker om att gå på gym, men att promenera kan alla göra. Det har varit mycket prat om hur många steg man egentligen ska gå per dag och alla säger 10.000. Enligt Karolinska institutet så behöver man inte gå så många. Man ska juContinue reading “Det gäller att ta stegen”
Man kan behöva en paus från godiset nu Julen är över och vi när nog många som ätit både julmat och julgodis. Men nu kanske man vill äta något nyttigare och det första många tänker på är då grönsaksstavar och någon lätt dipp. Men det finns andra alternativ också att göra. Fruktsallad, oliver och nötterContinue reading “Något gott istället för godis”
Varför just rött? Nu i juletider är allt rött. Ja, i alla fall mycket. Det är inte bara gardiner, dukar, ljus utan också kläder. Men frågan är varför? Varför just rött? Röd färg var dyrt långt tillbaka att framställa så därför användes det vid speciella högtider. Och sen blev det just julens färg. Och senContinue reading “Rött till julen”
Catharina namsdagsbarn I fredags 25 novemer hade jag och äldsta dottern Linda namsdag, vi har Catharina som mellan namn. Jag hade bokat bord för Räkfrossa på Uplandia klockan halv sju. Det var jag och båda döttrana Linda & Nathalie som gick på räkfrossan. Vi tog en drink på jobbet innan och fixat till oss lite.Continue reading “Räkfrossa”
Mungbönor! Att grodda är hur lätt som helst. Till groddningen behöver du mungbönor, det finns i alla välsorterade matbutiker. Jag köpte mina på Willys använder en groddlåda med två fack. Blötlägg mungbönor 12 timmar, häll sedan av vattnet. Skölj ännu en gång och plocka bort de bönor som inte har svällt. Låt de grodda 3-5Continue reading “Mungbönor från böna till grodd.”
Lyx att ha så nära Har skaffat träningskort på 24/7 fitness med döttrarna, har tänkt länge på det efter som det är så nära. Bara 3 minuter till träningen, det blir vardags lyx att ha så nära och att träna tillsammans med mina älsklingar. 3 minuter till träningen Linda och Nathalie springer på bandet, jagContinue reading “3 minuter till träningen”
Tände morgon ljus på graven Tände ljus på graven i morse, jobbade i går på allahelgons dag och det regnade hela kvällen. Det är så vackert på kyrkogården när alla tänder sina ljus och lyktor på kvällen. Det brukar var mycket folk och svårt att hitta parkering Ljus på graven Det var bara jag därContinue reading “Ljus på graven”
Måla om målarduken När målarduken inte fanns i rätt färg men rätt storlek, då får man måla om den. Passade på idag då solen är framme, enklare att göra det utomhus. Det har vart ett fantastiskt fint väder den här helgen, även om det blåste mycket igår. Målarduk Målar om den från svart till äggskalsvit,Continue reading “Målarduk”
Hälsoresa till Danmark med Pharma Nord Hälsoresa till Danmark med jobbet en liten tripp torsdag – lördag. Det var ett fullspäckat schema, vi flög från Arlanda till Billund. Buss till Munkebjerg Hotel i Vejle det tog ca 50 min, efter vi chekat in så var det möte tills middagen började kl 19:30. Danmark Lite flygContinue reading “Danmark”
En enkel metod för ett stressfritt liv Ja tack, började min morgon med god frukost och boken Knacka dig fri med EFT. Det här är något för mig, det känner jag. Provat lite för några årsedan, men fasnade inte för det då. Allt kommer till en när man är redo för det, det är jagContinue reading “Knacka dig fri med EFT”